Seit nun mehr als fünf Jahren gibt es die Trainingsgruppe „buama turnen“. Einmal wöchentlich treffen sich die Sportsfreunde zum Training um unterschiedliche Trainings Ziele unter meine Anleitung zu erreichen!
Mit Gleichgesinnten zu trainieren macht mehr Spaß und steigert die Motivation. Erreichen Sie gemeinsam Ihr Ziel und lassen Sie sich von der Gruppendynamik anstecken.
Athletiktraining ist aus dem Fußball nicht mehr wegzudenken. Nicht nur die Profivereine, sondern auch Amateurclubs setzen zunehmend darauf, die körperlichen Voraussetzungen für fußballerischen Erfolg mittels entsprechender Trainingssteuerung zu erreichen.
Der Faktor Athletik spielt eine immer entscheidendere Rolle und ist somit eine Grundvoraussetzung, um sich im Spielgeschehen zu beweisen.
Faszien sind in aller Munde. Doch was genau sind die Faszien eigentlich? Und kann und sollte ich sie tatsächlich gezielt trainieren?
Egal ob im Breiten- oder Spitzensport, im Training, der Regeneration oder in der Therapie.
Das Konzept des Faszientrainings ist zunehmend auf dem Vormarsch. Sicherlich hast Du auch schon mal etwas über Faszien bzw. über das Faszientraining gehört. Eng damit verknüpft ist das Training mit Schaumstoffrollen.
